Leistungssportler

Meine persönlichen Ziele ab 2006: 
Seit Juni 2006 trainiere ich für Marathonläufe, vorher gab es kaum Sport!!!


2006

1. Halbmarathon am 28.08.2006 im Hunsrück 01:45:36 
1. Marathon (42,195 km) am 24.09.2006 in Berlin 04:25:15 10 km Wettkampf: 
2. Hanse-CityLauf am 14.10.06 in Wesel 00:46:31


2007

Febr./März 2007 Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg 2007 
03.02.2007 10 km -00:47:45 
03.03.2007 15 km -01:13:30 
2. Halbmarathon in Duisburg am 31.03.2007 01:46:49 
2. Marathon am 29.04.2007 in Hamburg 03:51:25 
10 km Wettkampf in Himmelgeist/Düsseldorf 00:47:34 
10 km Wettkampf in Dülmen am 13.07. 00:46:21 
3. Halbmarathon am 26.08.2007 im Hunsrück 01:40:34 (Best-Zeit) 
10 km Wettkampf in Xanten am 07.09.2007 00:45:10 
3. Marathon am 30.09.2007 in Berlin 03:41:33 Sponsorenlauf für bedürftige und arme Kinder in Duisburg - Herzlichen Dank für die Spenden!!! 
10 km Wettkampf in Ascheberg-Herbern am 03.11.2007 00:44:51 
10 km Wettkampf in Essen am 24.11.2007 0:43:36 (Bestzeit) 
10 km Wettkampf in Köln am 09.12.2007 00:48:01 (Trainingszeit Hf <165)


2008

Winterlaufserie in Duisburg: 10 km am 09.02.2008 00:44:41 
15 km am 01.03.2008 01:08:30 (Bestzeit) 
4. Halbmarathon am 29.03.2008 01:41:32 
4. Marathon am 4.05.2008 in Regensburg 03:46:52 Sponsorenlauf für bedürftige Kinder. VIELEN DANK für die Spenden!!! 

Sponsorenläufe für bedürftige Kinder. 

10 km Wettkampf am 14.06. in Himmelgeist Düsseldorf 00:43:39 
5. Halbmarathon am 05.07. in Homberg (Rheinuferlauf) 01:52:27 
6. Halbmarathon am 31.08.2008 im Hunsrück 01:41:13 
10 Km Wettkampf am 12.09. in Xanten 44:25 
5. Marathon am 05.10. in Köln NEUE BESTZEIT xxx 3:36:13 xxx 
6. Marathon am 2. November 2008 in New York 3:52:27 Hier können Sie die Fotos ansehen: www.brightroom.com/estf.asp?EVENTID=34924&PWD=&BIB=18676 
8,5 km Wettkampf - Crosslauf am 23.11. in Mülheim 0:39:21 
10 km Wettkampf am 6.12. in Steinfurt - Nikolauslauf 0:45:07

2009 
7. Marathon am 04.01.2009 in Kevelaer 03:54:29 
10 km Wettkampf am 10.01.2009 in Nettetal 00:49:50 (im Schnee) 
12,5 km Wettkampf am 14.02.2009 in Nettetal 00:59:25 (im Schnee) 
15 km Wettkampf am 07.03.2009 in Nettetal 01:09:12 
8. Marathon am 05.04. in Rotterdam 03:53:48 
9. Marathon am 07.06. in Duisburg 03:58:13 
10. Marathon am 30.08. im Hunsrück/Simmern 03:55:22
 

2010 
11. Marathon am 20.03.2010 in Steinfurt 04:14:36 Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel/Schweiz 
12. MLP Marathon am 15.05.2010 in Mannheim Rhein-Neckar 04:26:56 Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel/Schweiz 
13. Rhein-Ruhr-Marathon am 30.05.2010 in Duisburg 04:26:00 Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel 
14. 100 km Ultra-Marathon am 11.06.2010 in Biel/Schweiz 12:26:42 
15. Marathon am 26.09.2010 in Berlin 3:50:23


2011 
16. Marathon am 30.01.2011 in Marrakesch/Marokko 4:21:28 
17. Marathon am 20.03.2011 in Rom 4:06:10 
18. Marathon am 29.05.2011 in Duisburg 3:56 Insgesamt 53 km. 10 km vor dem Start und einige km nach dem Ziel. Vorbereitung auf 100 km Ultramarathon in Biel 
19. 56 km Ultra-Marathon am 17.06.2011 in Biel/Schweiz 6:46 
20. 49. RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee" am 09.10.2011 in Essen 03:44:16 
21. BMW Frankfurt Marathon am 30.10.2011 04:17:34

2012 
22. Jerusalem Marathon am 16.03.2012 03:49:15 
23. Marathon in Düsseldorf am 29.04.2012 03:42:55 
24. Marathon in Duisburg am 20.05.2012 03:47:10
25. ASICS Stockholm Marathon am 14.07.2012 03:48:45
5,8 km Targobank Run in Duisburg am 23.08.2012 00:25:39
26. Marathon in Berlin am 30.09.2012 03:46:41
27. Marathon in Amsterdam am 21.10.2012 03:49:12

2013
28. Marathon in Dubai am 25.01.2013 03:43:11
29. Marathon in Barcelona am 17.03.2013 03:50:23
30. Vivawest Marathon am 12.05.2013 03:45:04
31. Marathon in Duisburg (Jubiläumslauf) am 09.06.2013 03:40:19
32. Marathon in Berlin (Jubiläumslauf) am 29.09.2013 03:49:40
33. Marathon in Köln am 13.10.2013 03:46:10
34. Marathon in Istanbul am 17.11.2013 03:57:37

2014
35. Marathon in Las Palmas/Gran Canaria am 26.01.2014 04:07:39
36. Marathon in Rom (20. Jubiläumslauf) am 23.03.2014 03:56:42
37. Marathon in Mainz am 11.05.2014 03:54:30
38. Marathon in Duisburg am 01.06.2014 04:14:33
7. Halbmarathon im Hunsrück am 24.08.2014 01:45:08
39. Marathon in Berlin am 28.09.2014 03:52:17 
40. Marathon in Athen am 09.11.2014 04:09:52

2015
41. Marathon in Muscat/Oman am 30.01.2015 04:08:30
42. Virgin Money Marathon in London am 26.04.2015 03:35:13 NEUE BESTZEIT SEIT DEM 05.10.2008!!
43. Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg am 07.06.2015 03:53:15
44. RWE Hunsrück Marathon am 23.08.2015 03:48:54
45. BMW Berlin Marathon am 27.09.2015 03:39:01
46. Magdeburg-Marathon am 18.10.2015 03:44:31
47. Valencia-Marathon am 15.11.2015 03:36:13

2016
      Madeira-Funchal Marathon am 31.01.2016 -KRANKHEITSBEDINGTER ABBRUCH NACH 10 KM!-
48. Marburg-Marathon am 27.02.2016 03:50:00
49. Boston-Marathon am 18.04.2016 04:12:53
50. VIVAWEST-Marathon Gelsenkirchen am 22.05.2016 04:06:24
51. Rhein-Ruhr-Marathon-Duisburg am 05.06.2016 03:52:26
52. Reykjavik Marathon am 20.08.2016 03:49:43
53. BMW Marathon in Berlin am 25.09.2016 03:34:29 NEUE BESTZEIT SEIT DEM 05.10.2008!
54. München-Marathon am 09.10.2016 03:43:16
55. Eliat-Marathon - Wüstenlauf Israel am 18.11.2016 04:19

2017
56. Kevelaer-Marathon am 08.01.2017 04:03:57
57. Tarragona-Marathon am 22.01.201703:56:25
58. Rom-Marathon am 02.04.2017 04:03:23

59. Prag-Marathon am 07.05.2017 04:11:43

60. Dämmer-Marathon am 04.06.2017 04:08:21

61. innogy Hunsrück-Marathon am 27.08.2017 03:59:30 

 62. 9ter Berlin-Marathon am 24.09.2017 03:59:29



Athen Spenden-Marathon am 09.11.2014

Marathon 2014 Athen A3



Berlin Spenden-Marathon am 28.09.2014

Marathon 2014 Berlin2

 
Duisburg Spenden-Marathon am 01.06.2014

Marathon 2014 Duisburg A3


Rom Spenden-Marathon am 23.03.2014

Marathon 2014 Rom A3-001

 

Las Palmas-Spenden-Marathon am 26.01.2014

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Marathon 2014 Las Palmas A3-001

 

Istanbul-Spenden-Marathon am 17.11.2013

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Berlin-Spenden-Marathon am 29.09.2013

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Duisburg-Spenden-Marathon am 09.06.2013

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Vivawest-Spenden-Marathon am 12.05.2013

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Spenden-Marathon am 17.03.2013 in Barcelona

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Spenden-Marathon am 25.01.2013 in Dubai

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 Spenden-Marathon am 14. Juli 2012 in Schweden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pater Tobias mit seiner Medaille in Schweden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  PaterTobias-1Pater Tobias bei seinem Marathonlauf am 16.03.2012 in Jerusalem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Zieleinlauf in Biel/Schweiz Einen ausführlichen Laufbericht über den Marathonlauf von Pater Tobias finden Sie unter der Rubrik Presse oder unter www.sport-heute.ch.


 

 

 

 

 

 

 

 

 


100 km Ultramarathon in Biel/Schweiz am 11. Juni 2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


New York Marathon am 2.11.2008

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Zieleinlauf in New York 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marathon für einen guten Zweck Sponsorenläufe mit Promis!!! 

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Erzählen Sie es weiter!

Manchmal muss man außergewöhnliche Maßnahmen ergreifen, um seine Ziele zu erreichen. Mit einer außergewöhnlichen Aktion will der Prämonstratenser Pater Tobias Spenden für Duisburger Kinder sammeln und auf ein gemeinnütziges und richtungsweisendes Projekt aufmerksam machen, das Arbeitsplätze schafft und Unternehmensüberschüsse der Kinder- und Jugendarbeit zur Verfügung stellt - den Clean up Auto und Motorradpflegeservice. 

Der Strukturwandel und die hohe Arbeitslosigkeit haben in den letzten 20 Jahren dazu geführt, dass viele Familien in einigen Duisburger Stadtteilen in das soziale Abseits gedrängt wurden und dabei völlig den Boden unter den Füßen verloren haben. Für einige, vor allem aber für viele Mütter, ist das Leben als Hartz IV Empfänger zur Normalität geworden und eine Rückkehr in den 1. Arbeitsmarkt fast undenkbar. Die Leidtragenden sind wie immer die Kinder. In den betroffenen Stadtteilen wurde daher in den letzten Jahren viel in der aktiven Kinder- und Jugendarbeit geleistet. Die Streichung der Mittel für diese Projekte war daher für alle Beteiligten und Aktiven ein herber Rückschlag. "Wir mussten deshalb selber aktiv werden, um die notwendigen Mittel zu beschaffen", erzählt Stefan Wennekers, der Mitbegründer des ungewöhnlichen gemeinnützigen Projektes Clean up. Über 120 Kinder in der offenen täglichen Betreuung haben uns eines ganz deutlich gezeigt, hier musste etwas geschehen. 

Unter Einbeziehung der betroffenen Mütter wurde dann die Idee für einen Auto- und Motorrad-Handwaschservice geboren. Im Dezember 2006 war es dann so weit: Unter dem Namen "Clean up" gründeten die neuen Gesellschafter Stefan Wennekers, Schwester Annette von den Hiltruper Missionsschwestern und Abt Albert von der Abtei Hamborn eine gemeinnützige GmbH. Jetzt arbeiten hier acht ehemals arbeitslose Frauen für ihren eigenen Lebensunterhalt. Damit sind sie wieder ein Teil des ersten Arbeitsmarktes geworden und stehen nicht mehr Abseits. "Unsere Mitarbeiterinnen sind nicht mehr nur Leistungsempfänger. Sie stehen jetzt auf eigenen Beinen und sorgen mit ihrer Arbeit für ihren Lebensunterhalt. Das stärkt das Selbstwertgefühl dieser Menschen", erzählt uns Stefan Wennekers. Alle Gewinne des gemeinnützigen Unternehmens kommen der Kinder- und Jugendarbeit in Duisburg-Bruckhausen zu Gute. Aber es gibt noch eine Menge Baustellen im Bereich der Jugendarbeit. "Damit wir alle Projekte in unseren Stadtteilen finanzieren können, sind wir weiterhin auf Spenden angewiesen", erläutert Stefan Wennekers. 

Das brachte den Kämmerer der Abtei Hamborn, Pater Tobias, auf die Idee, seine Marathonläufe einem guten Zweck zu widmen. "Ohne privates Engagement läuft heute nichts mehr. Und da ich sowieso regelmäßig Marathon laufe, lag es nahe, meine Läufe mit einem Spendenaufruf zu verbinden", erklärt Pater Tobias. Der junggebliebene Pater treibt schon seit vielen Jahren Sport. In der Abtei kümmert er sich als Kämmerer um die Finanzen und macht Manager wieder fit. Zum Marathon ist er erst vor einem Jahr gekommen. Heute läßt ihn diese Herausforderung nicht mehr los. "Ich möchte natürlich jedesmal meine Bestzeit unterbieten. Die schönste Belohnung dafür wäre, wenn möglichst viele Spenden kämen. Am besten 10 Euro pro Kilometer und wenn ich meine Bestzeit unterbiete nochmal 100 Euro extra", erläutert uns der sportliche Pater mit einem verschmitzten Lächeln. "Es wird doch heute so viel gespendet. Für unsere Kinder lohnt es sich ganz sicher."

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